ONICOFAGIA

 Você sabe o que é onicofagia ? 

A onicofagia é o hábito de roer as unhas, geralmente associado a fatores emocionais, como ansiedade, estresse e tédio. Esse comportamento pode se tornar compulsivo e trazer consequências para a saúde física e mental.

Causas da Onicofagia

A onicofagia pode ter múltiplas causas, incluindo:

• Ansiedade e estresse: Muitas pessoas roem as unhas como uma forma inconsciente de aliviar a tensão

• Tédio ou frustração: Pode surgir como uma maneira de se distrair ou lidar com emoções negativas.

• Transtornos emocionais e psicológicos: Está associada a transtornos como TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) e TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade).

• Imitação: Crianças podem adquirir o hábito observando pais ou irmãos.

Consequências da Onicofagia

O hábito de roer unhas pode causar diversos problemas, como:

• Danos às unhas e pele: Deformações, inflamações e infecções nos dedos.

• Problemas dentários: Desgaste do esmalte, desalinhamento dos dentes e dores na mandíbula.

• Infecções: A boca entra em contato com microrganismos presentes nas unhas, aumentando o risco de doenças.

• Impacto social e emocional: Pode gerar vergonha, baixa autoestima e dificuldade em interações sociais.

Tratamentos e estratégias para parar

• Identificar gatilhos: Observar em quais momentos e situações o hábito ocorre.

• Substituir por outro comportamento: Usar uma bolinha anti estresse ou mascar chiclete.

• Uso de esmaltes específicos: Existem esmaltes de sabor amargo que desencorajam o hábito.

• Manter as unhas bem cuidadas: Unhas limpas e bem-feitas reduzem a vontade de roê-las.

• Terapia comportamental: Em casos mais graves, a terapia pode ajudar a tratar a causa emocional do hábito.

Se o hábito for persistente e prejudicar a qualidade de vida, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde, como um psicólogo ou dermatologista.